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今年运动鞋不流行了,“平头鞋+长裤子”才是秋天的正确打开方式宝子们，不知不觉温度已经降到十多度了，甚至很多南方温度也只有几度了，秋天已经悄然来临了，对于很多秋冬季节喜欢穿运动鞋的女生们来说，劝你真的少穿，太普通，而且不够时尚，今年“平头鞋+长裤子”才是秋天的正确打开方式。尤其是喜欢穿西装或者风衣外套的女生，可以想象搭配运说完了。

四种运动可能加速膝盖老化,及时纠正还来得及随着年龄的增长，无论你年轻时能挑战难度多么高的运动，年龄大了，都只能做一些强度比较低的运动了，可很多老年人就是不信邪，他们不服老，非要和年龄抗争一下，结果呢，就导致了可怕的后果。有这样一位老人，年轻的时候就爱跑步，年龄大了，医生建议他，跑步可以，最好少跑一点，而且要以慢小发猫。

一项被低估的有氧运动,比跑步轻松,还对膝盖友好运动对于我们保持健康至关重要有没有能燃脂、运动门槛低对膝盖友好还容易坚持的运动？爬坡一项被低估的燃脂运动爬坡：燃脂、减肥，不伤膝盖的入门级运动，几乎所有人都可以。只需要一台跑步机，按平时走路的速度，调高坡度。相较于常见的有氧运动跑步、跳绳，爬坡是低冲击低等会说。

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日本人不爱运动,却能长寿,看完老人的“极简晚餐”,终于明白了和我们隔海相望的日本，虽然国土面积不大，但是却是一个发达国家，其经济实力也比较强，最值得关注的是，他们明明不爱运动，却大多能长寿，这是什么原因呢？看完日本老人的“极简晚餐”，终于明白了。如今随着人们的生活水平的提高，饮食方式也出现了改变，以前是能吃饱就可以，到现在则说完了。

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殷桃的机场穿搭,又带火了一种新穿法上身去上班下身去运动时尚趋势千变万化，比如女神殷桃的机场穿搭又引领了新的时尚潮流，以“上身去上班下身去运动”的穿搭风格惊艳了众多时尚达人。这一全新的穿搭公式不仅展示了她的时尚品味，更彰显了现代女性对服装的多元需求。接下来，让我们一起来解析一下这种独特的穿衣风格。黑色西装，干练好了吧！

新疆第二届冬季运动会青少年越野滑轮比赛开赛原标题：新疆第二届冬季运动会青少年越野滑轮比赛开赛10月5日，塔乐朋·托坎(左)、叶尔玛曼·哈依萨在男子甲组5公里(传统式)比赛中，两人分别获得冠、亚军。当日，新疆维吾尔自治区第二届冬季运动会青少年越野滑轮比赛在乌鲁木齐县拉开帷幕。赛事分两个比赛日进行还有呢？

肺气肿一点都不能运动?医生:不想肺部“瘫痪”,警惕这3种运动肺气肿是一种常见的慢性阻塞性肺疾病(COPD),其主要特点是肺泡失去弹性，气道狭窄，呼吸功能受限。由于肺气肿的患者常常伴有呼吸困难、咳嗽、痰多等症状，许多人认为肺气肿患者不适合运动，甚至认为“一点都不能运动”。但事实并非如此，合理的运动对于肺气肿患者有许多好处。..

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有高血压的人,冬季晨跑或引发心梗?专家推荐更安全的降压运动随着冬季的脚步越来越近，气温的下降似乎也带来了一些健康上的隐忧。特别是对于高血压患者来说，冬季的早晨可能并不是那么友好。最近，有研究指出，冬季晨跑可能增加高血压患者心梗脑梗的风险，这让我们不得不重新审视运动与健康之间的关系。说到运动，很多人第一反应就是跑步。..

2024云南省社区运动会广场舞公开赛巧家站落幕云南网讯(记者龙彦)10月3日至4日，2024云南省社区运动会广场舞公开赛巧家站暨云南舞蹈大家跳•舞韵巧家活动在昭通市巧家县北门滨江公园举办。活动吸引全省各地34支代表队、近700名广场舞爱好者参与。本次比赛由云南省社会体育指导中心主办，巧家县文化和旅游局、巧家小发猫。

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谁将夺得2024年度最佳男运动员?4位中国选手入围,盛李豪呼声高近日，国际射联发起的“2024年度男运动员评选”活动引发网友关注！据官网显示，中国队共有4名运动员入围，分别是巴黎奥运冠军盛李豪、李越宏、刘宇坤和谢瑜。除此之外，美国名将汉考克和意大利选手莫纳也获得提名。从外界呼声看，不少网友认为李越宏和盛李豪或将直接展开“对决好了吧！

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