佛系老少年年_佛系老方
家常美食推荐:一道简单易学的素鲁花菜,浓香四溢,全家老少皆宜
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别光看,一起动起来!健康生活等你来老少爷们儿们，咱唠唠我这几个月的事儿。1. 我跟你们说我这几个月一直在坚持跑步，我是隔一天跑一次，因为咱也得让身体有个休息的时候。2. 每次跑我就跑五公里，这五公里我差不多能在35 分钟左右跑完。一开始跑的时候可累了，腿就跟灌了铅似的喘得不行，但我没放弃，咬着牙坚持下后面会介绍。
国庆在家吃这4菜1汤!荤素搭配营养美味,全家老少都喜欢
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