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秋季养生必备:五种“黄金菜”助力健康,千万别错过!香甜软糯的南瓜被誉为“营养全能瓜”。秋天正是南瓜盛产的季节，平时买些南瓜来做菜，既饱腹又有益健康。推荐菜谱：南瓜小米红枣球食材：南瓜、小米、红枣、蜜豆、糯米粉、淀粉1. 将南瓜洗净去皮，切片后放入蒸锅中，蒸15分钟直至熟透。小米和红枣洗净后浸泡备用。2. 将小米倒入后面会介绍。
秋季养生必知:五种黄金菜助你健康过冬软糯香甜的南瓜被誉为“营养全能瓜”，秋季正是南瓜大量上市的季节，平日买些南瓜做来吃，既饱腹又健康。推荐：【南瓜小米红枣球】食材：南瓜、小米、红枣、蜜豆、糯米粉、淀粉1、南瓜洗净去皮，切片后放入蒸锅，上汽蒸15分钟直至熟透。小米、红枣洗净后浸泡。2、小米倒入电饭等会说。
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